¿Por qué hacer deporte" Mantener nuestro cuerpo en buen estado es fundamental. Y no solo por el hecho de tener una figura esbelta y tonificada, sino porque esto va directamente relacionado con una buena salud, tanto física como mental.
No quiere decir que tengamos que realizar un montón de ejercicios para mantener un cuerpo perfecto, pero sí es bueno hacer deporte diariamente de forma moderada. Quizás puede parecer exagerado hacer deporte a diario, pero los beneficios son apreciables.
Además, no tiene por qué ser demasiado, sino suficiente.

¿Por qué es bueno hacer deporte diariamente"
1. Mejor aspecto físico

El realizar ejercicios diariamente, aunque sean de baja intensidad, contribuye a quemar la grasa y las calorías sobrantes del cuerpo, logrando tonificar los músculos y manteniendo un peso ideal. Además, al sudar se eliminan toxinas perjudiciales que, si se acumulan, pueden afectar el organismo, causando problemas fisiológicos y estéticos.
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2. Personas felices, con más autoestima
Aparte de ser más atractivos físicamente,  al realizar ejercicios se genera la liberación de sustancias producidas por el encéfalo, llamadas endorfinas. Son péptidos que tienen propiedades similares a las de los opiáceos.
Estas sustancias actúan como neurotransmisores y son capaces de brindar relajación, tranquilidad, paz mental y sensación de bienestar.
Por otro lado, el hacer ejercicios...