¿Cuántas veces nos ha embargado el cansancio y el letargo después de comer" A muchos nos provoca dormir después de una comida, como si el proceso mismo hubiese sido un trabajo arduo. Pues a pesar de que aún no está muy claro el por qué alguien se siente cansado después de comer, la mayoría de la evidencia indica una activación de nuestros relojes naturales.
Los seres humanos tenemos etapas de vigilia y otras de sueño, asi como de hambre y saciedad. La hora de la comida puede acelerar o desacelerar este proceso. Además, lo que comemos es más importante que la cantidad.
En este artículo te estaremos aclarando lo que realmente sucede después de comer y cómo funcionan nuestros relojes biológicos. El ciclo de hambre-saciedad está gobernado por uno de ellos. Si eres de los que se siente cansado después de comer, quédate con nosotros para explicarte cómo evitarlo. Así tu jornada laboral será más eficiente.

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¿Qué es el reloj biológico"
Las etapas en que nuestro cuerpo desarrolla ciertas actividades están dirigidas por unos pequeños dispositivos de tiempo que nos acompañan desde el nacimiento. A estos los llamamos relojes biológicos y se ajustan a ciertos factores cíclicos del ambiente. Se componen de molécuas específicas que interactúan con las células.
Los relojes biológicos se encuentran en c...