Cada vez que veas una mujer embarazada, notarás su obvia cara de sueño. Bostezos van y vienen. Es real, se sienten así de cansadas. Es tan común sentir sueño en el embarazo que para muchas es uno de los primeros síntomas que confirman la noticia de estar embarazadas.
Para las que no han tenido hijos resulta inexplicable tanto bostezar y ganas de dormir. Sin embargo, en lo que se confirma la gestación de un bebé, descubren que el sueño en el embarazo es parte de la nueva realidad. La claridad y la fuerza de los sueños, así como las múltiples interrupciones hacen imposible el descanso necesario.

¿Qué causa tanto sueño en el embarazo"
Es un hecho: los patrones de sueño de la mujer cambian al confirmarse la gestación. No volverás a dormir como lo hacías antes de embarazarte. Y por supuesto, no volverás a dormir igual cuando llegue el bebé.
Así que lo mejor que puedes hacer es conocer el proceso que está experimentando tu cuerpo, aceptarlo y adaptarte. Los cambios hormonales, físicos y emocionales son los responsables de estas alteraciones. Cada trimestre tendrá su propio patrón de sueño y te explicaremos el porqué.
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Dormir en el primer trimestre
El primer trimestre es agotador. Al iniciarse el embarazo, es normal sentirse somnolienta durante el día. La responsable de este estado es la progesterona, que no solo causa la somnolencia diurna, sino que además altera el sueño...