¿Por qué y cómo Pilates te hace sentir bien"
El inventor de este famoso método lo proclamó alto y claro: ‘En treinta sesiones: un cuerpo completamente nuevo’, ¡sin tener que someterse a sesiones abdominales efectivas pero violentas! ¡Suficiente para unir a las estrellas estadounidenses de la década de 1980 a su causa, que rápidamente popularizó el Pilates, mostrando sus estómagos planos para hacerte babear de envidia! ¿Cómo es bueno este método suave"
Este suave método de gimnasia inspirado en el yoga, la danza y la gimnasia, es de fácil acceso y es popular entre los atletas, las mujeres embarazadas, los ancianos o los convalecientes. Tendencia a finales del siglo pasado, Pilates ahora está regresando.
Una breve historia del método Pilates
El método Pilates, toma su nombre de Joseph Pilates, un deporte enfermeras alemanas entusiasta que se ha desarrollado a principios del XX ° siglo. Sufrió muchos problemas de salud en su juventud: asma, raquitismo, reumatismo, etc.
Por lo tanto, desarrolló un método que primero llamó «controlologÃa» para mejorar su condición y tenÃa la intención de permitir que todos mantuvieran una buena salud. Inspirado por el yoga y las artes marciales, basa su método en 8 principios fundamentales:
Concentración.Controlar.Centro de gravedad.Respiración.Fluidez.Precisión.Secuencia u orden de movimientos.Aislamiento.
Sus primeros alumnos fueron pacientes del hospital inglés en el que trabajÃ...
Fuente de la noticia:
Salud y medicina
URL de la Fuente:
http://www.saludymedicina.info/
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