Practicar la natación, beneficiosa pero mejor con seguridad
La natación es quizás el ejercicio más completo y placentero, pero su práctica conlleva ciertos riesgos.
El oleaje, las corrientes, la profundidad y la falta de oxÃgeno son factores que pueden perjudicarnos en un ambiente que no es de nuestro entero dominio: el acuático.
En el año 2016 murieron al menos 437 personas por ahogamiento tan solo en España. Hablamos de una estadÃstica de mortalidad bastante alta que afecta a niños y adultos por igual.
Sin embargo, la idea no es privarnos de la natación, sino crear las condiciones de seguridad adecuadas para poder disfrutar de piscinas y playas durante este verano.
Bañarnos solos no es recomendable
Muchos accidentes acuáticos culminan en ahogamiento porque las vÃctimas no cuentan con apoyo durante la emergencia. Un brazo que nos sostenga, o la llegada de auxilio a tiempo, hará que todo quede en un simple susto. Por eso, lo recomendable es hacer grupos de, al menos, tres personas para bañarnos en la playa. Esto es prioridad cuando se trata de niños, adultos pesados y personas que no dominan las técnicas de la natación.
Lee también: Los mejores beneficios de la natación.
Vigilancia activa de los niños
Lo correcto es que los padres y demás familiares entren al agua cuando lo hagan los niños de la casa.
De no ser asÃ, será fundamental mantener una vigilancia ocular activa y constante para actuar en caso de cualquier emergencia.
Además, siempre es necesario establecer ciertos lÃmites a los más pequeñ...
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