Para combatir el molesto vientre hinchado hay una serie de soluciones naturales como son las infusiones.
Hoy te presentamos la de avena, un superalimento para tu salud que también te ayuda a bajar de peso.
Como puedes imaginar, esta sensación de llenura suele venir provocada por un problema de retención de líquidos o por digestiones que son muy pesadas para el organismo.
Nada mejor que una infusión de avena para combatirla.

Buena para tu digestión

La avena es un alimento idóneo para que tengas una buena digestión, puesto que se trata de un cereal de absorción lenta.
Al ser rica en vitaminas, aminoácidos, hidratos de carbono, minerales y un alto contenido en fibra, ayuda a que tengas un mejor tránsito intestinal.
A su vez, contribuye a:
Una mejor digestión de los alimentos
Aumentar la diuresis
Activar el metabolismo
Desinflamar los tejidos

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Reduce el estrés
La avena es un alimento muy recomendable si lo que se quiere es luchar contra el estrés y la ansiedad, especialmente si tenemos una vida muy activa en la que nos ocupamos durante todo el día.
Haz la prueba y tú mismo notarás las diferencias.
Buena para el tránsito intestinal

La avena actúa como un suavizante para la mucosa gástrica, y cuenta con la capacidad de aumentar el tránsito intestinal.
Esto es así porque tiene fibras tanto insolubles como solubles, lo que la convierten en un diurético natural.
Así, es perfecta para reducir la acu...