Prepara yogur casero de frutas con esta sencilla receta
Seguramente ya sabrás que para gozar de una buena calidad de vida es necesario cuidar nuestro organismo de diversas maneras, entre las cuales se destaca, la alimentación. En consecuencia, nunca están de más las recetas que nos ayuden a conseguir nuestro propósito, como la de yogur casero de frutas.
Lo bueno de este tipo de preparaciones es que tienen muchas variantes y se adaptan fácilmente a nuestras preferencias. ¿Que no nos gustan las uvas pasas" No pasa nada, no hace falta añadir todos los frutos secos que existen, podemos elegir los que más nos apetezcan.
Lo importante viene a ser la proporción que utilicemos de los ingredientes para lograr una mezcla balanceada. Recordemos que si nos excedemos con los ingredientes, tenderemos a añadir más y con esto solo conseguiremos obtener demasiado para un solo comensal. El yogur casero de frutas, al igual que cualquier otro debe consumirse en un plazo de tiempo relativamente corto. Mientras más dÃas dejemos pasar entre nuestra primera consumición y la siguiente, menos beneficioso para el organismo resultará. Aunque se conserve bien en el refrigerador, lo mejor es no dejar que pase allà más de 3 dÃas.Â
Ahora bien, si deseamos disfrutar de un rico yogur casero de frutas será necesario contar con ingredientes frescos para que el resultado sea satisfactorio. Otra recomendación a la hora de comerlo es enfriar bien el yogur previamente, asà podremos disfrutar al máximo de su frescura.
Aprende a preparar y...
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