La pérdida de peso es una intervención que ayuda a prevenir la incontinencia urinaria en casi cualquier mujer en casi cualquier etapa de la vida, no sólo después del embarazo. Los hombres pueden necesitar un programa de ejercicios.
Prevenga la incontinencia urinaria mediante la pérdida de peso

Hasta el 84 por ciento de las mujeres (y el 30 por ciento de los hombres) tienen que lidiar con la incontinencia urinaria en algún momento de sus vidas. La incapacidad de “retener” puede ser causada por:

Incontinencia de urgencia: Fuga involuntaria de orina tan pronto como se siente el deseo de orinar, no poder llegar al baño lo suficientemente rápido.
Incontinencia de esfuerzo: Orina involuntaria de fuga causada por el estrés físico, como subir escaleras, reír, toser, estornudar, orgasmo o hacer ejercicios abs. Cualquier esfuerzo físico en la cavidad abdominal transmite presión a la vejiga. Incontinencia mixta: Una combinación de incontinencia de urgencia e incontinencia de esfuerzo, una combinación de fuga cuando usted siente que hay una “necesidad de ir” y cuando las actividades físicas como las mencionadas anteriormente tensionan la vejiga.
Incontinencia de desbordamiento: Producción de orina mayor que la capacidad de la vejiga.
Incontinencia funcional: La incapacidad para retener la orina por razones distintas de la disfunción del tracto urinario inferior o el estrés, como delirio, trastornos psiquiátricos, infecciones del tracto urin...