El vientre es una de las zonas del cuerpo que más tiende a lucir inflamada, no solo por las dificultades que puede presentar el sistema digestivo, sino por la acumulación de líquidos y grasa.
Aunque muchos intentan conservarlo plano a través de la práctica diaria de ejercicio físico, es importante complementar este hábito con una alimentación balanceada.
Si bien no podemos negar que esta es una de las mejores formas de conservar la figura, hay que reconocer que los nutrientes que se obtienen de los alimentos también desempeñan una función principal.
Y es que, así como hay alimentos que aumentan el nivel de inflamación, existen otros que, por el contrario, ayudan a desintoxicar para ayudar a conseguir ese aspecto deseado.
De hecho, muchos se pueden combinar en deliciosas recetas que, a cambio de pocas calorías, favorecen la pérdida de grasa y otros desechos que influyen en la hinchazón. En esta oportunidad queremos compartir una rica ensalada que, por sus propiedades, te ayuda a aplanar el vientre mientras combate la retención de líquidos y el exceso de peso.
¿Te animas a probarla"

Ensalada casera para deshinchar el vientre y bajar de peso

La preparación de ensaladas se ha convertido en uno de los hábitos favoritos de aquellas personas que están tratando de perder peso y mantener el abdomen plano.
Aunque no se trata de basar la alimentación en este tipo de recetas, puesto que es importante consumir otros alimentos, su ingesta resulta ser un gran...