Prueba estos increibles ejercicios para tonificar el rostro
Seguramente habrás oido hablar de la tendencia que existe hoy en dÃa: la gimnasia facial. Esta consiste en una serie de ejercicios para tonificar el rostro. La clave está en la repetición de un movimiento determinado, para trabajar las distintas áreas: frente, mejillas y mentón.
Recordemos que nuestro rostro refleja diversos aspectos, tales como: la salud, la edad, el estilo de vida, los sentimientos y emociones. Por ello, es necesario prestarle cierta atención y brindarle algunos cuidados. Tener un rostro bello es sinónimo de salud, por ello, no está de más que comencemos nuestra propia rutina de ejercicios para tonificar el rostro.
A través del movimiento, podrás activar la circulación sanguÃnea, atenuar las lÃneas de expresión, favorecer la elasticidad de la piel y también la firmeza de la misma. Al igual que los ejercicios para el cuerpo, estos movimientos trabajan los músculos del rostro, con lo cual se obtiene una mejorÃa.
Ejercicios para tonificar el rostro
1.Rectángulo con las manos
El primero de los ejercicios para tonificar el rostro es muy sencillo. Solo debes formar un rectángulo con tus dedos Ãndice y pulgar. ¿Cómo" colocándolos en el lado derecho e izquierdo de tu rostro, entre el pómulo y las cejas. Seguidamente abre los ojos tanto como puedas y mantenlos asà por durante tres segundos (puedes parpadear).
Luego ciérralos y relaja con ciertos toques en la frente con la punta de tu Ãndice. Repite este paso entre cuatro...
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mejor con salud
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