¿Pensaste alguna vez que los intestinos y la flora intestinal podrían estar vinculados con tu salud mental" Quizás no habías reparado en ello antes, pero cuando empezamos a recordar que el cuerpo es un todo y que funciona como una gran máquina, podemos entender de qué se trata el psicobioma.
El estrés, ciertas gastroenteritis y las enfermedades psicosomáticas nos recuerdan que muchas situaciones pasan de las emociones al cuerpo, que actúa enviando señales. Profundicemos en esto.
Empecemos por entender qué es la microbiota
Para poder llegar al concepto de psicobioma, esclarezcamos lo que es la microbiota. Se trata de bacterias y microorganismos que viven en nuestro cuerpo, desde la piel hasta la boca y la vagina. Por supuesto, todo el tracto digestivo tiene su propia flora. Un dato curioso es que este ecosistema de bacterias es mayor al número de células con las que contamos. En total, pesan alrededor de 2 kilos, distribuidos a lo largo y ancho del organismo.
Tienen una importancia crucial en nuestra salud y bienestar. La particularidad de la microbiota es el uso que se hace de los microorganismos que habitan en ella, los cuales pueden emplear nutrientes o producirlos.

El tracto gastrointestinal tiene una flora propia que juega roles primordiales en la digestión y la incorporación de nutrientes.

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