Las posibilidades de que la intimidad sea más placentera son amplias y cada día se descubren nuevos métodos ¿Haces ejercicios para mantenerte en forma" ¿Qué tal si le agregamos más ventajas" Conoce qué ejercicios ayudan a disfrutar más del sexo.
Este tipo de actividad sirve para que el acto sexual sea mejor. Proporciona la estimulación y la creatividad en la pareja. Por último, no requieren una gran inversión de tiempo ni esfuerzo.
Los ejercicios pueden mezclarse con los juegos previos o en cualquier otro momento para estar listos cuando llegue la intimidad. Es importante saber cómo hacerlos apropiadamente para evitar lesiones y fatiga.
Tan importante como cuidar el rostro, el cabello o la figura, lo es ejercitar la zona pélvica

Qué ejercicios ayudan a disfrutar más del sexo Tan importante como cuidar el rostro, el cabello o la figura, lo es ejercitar la zona pélvica. Estos ejercicios, conocidos como aeróbicos sexuales o gimnasia, deben practicarse con frecuencia:
1. Ejercicios Kegel
Los ejercicios Kegel consisten en apretar los músculos que controlan el flujo de la orina y que se contraen con el orgasmo. Son tan beneficiosos para la salud, como para el desempeño sexual.
¿Cómo hacerlos"

Aprieta los músculos del piso pélvico como cuando contienes los deseos de orinar.
Cuenta de 6 a 8 segundos.
Relaja los músculos y cuenta hasta 10.
Repite 10 veces, tres veces al día (mañana, tarde y noche).

2. La lagartija
Es un ejercicio que...