El brainspotting (BSP) funciona como un enfoque terapéutico rápido y eficaz que complementa el tratamiento de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares (EMDR, por sus siglas en inglés). La técnica es empleada para abordar traumas emocionales.
De acuerdo con la Revista de Psicotraumatología, Ciencias de la Psicoterapia y Medicina Psicológica, esta alternativa es efectiva frente a eventos traumáticos o ante el trastorno de estrés postraumático (PTSD). Pero no es el único ámbito del BSP. Al mismo tiempo que los pacientes controlan la intensidad de sus sentimientos, es posible que resuelvan ciertas condiciones de salud.
¿Por qué bloqueamos las emociones negativas"
La acumulación de experiencias estresantes podría transformarse en traumas. Cuando atraviesas situaciones difíciles sin la orientación para manejarlas, el cerebro las bloquea para protegerse y protegerte. Sin embargo, los hechos quedan grabados. Por más que parezca que están aislados, existe el riesgo de que se activen, perjudicando el equilibrio físico y emocional.
Las respuestas van desde la tristeza a la angustia, la ansiedad y la ira, variando en intensidad. Si al recordar la experiencia dolorosa no la procesas de modo correcto, ocurre una excitación fisiológica excesiva que empeora la reacción.

El síndrome del estrés postraumático encuentra en el BSP una técnica adecuada para su abordaje.

Lo ideal sería liberar el trauma y hacerlo parte de la ...