El término ‘anuptafobia’ hace referencia al malestar y miedo irracional por permanecer soltero o por no lograr establecer una relación sentimental con nadie. Al igual que otras fobias específicas, se caracteriza por provocar altos niveles de ansiedad e incluso ataques de pánico. Además, acarrea consecuencias en la manera de relacionarse.
Quienes lo padecen tienen dificultades para establecer vínculos saludables, ya que hacen grandes esfuerzos para mantener una relación con alguien, incluso si no es una relación sana. También tienden a autosabotearse en su afán por lograr un compromiso. ¿Cuáles son sus principales síntomas" ¿Cómo afrontarlo" Veamos.
Síntomas y signos relacionados
No hay nada de malo en querer estar en pareja o iniciar una relación. Sin embargo, cuando eso se convierte en un único objetivo y su incumplimiento empaña cualquier otro éxito logrado o frena otros proyectos, entonces se transforma en un problema. ¿Cómo reconocer la anuptafobia" Veamos sus principales síntomas.
Miedo y malestar excesivo, permanente e incontrolable respecto a estar solo y a quedarse sin pareja.
Patrones de pensamientos negativos. Por ejemplo, creer que todo lo que se necesita para ser feliz es estar en una relación (pensamiento todo o nada), pensamientos de inferioridad como «no valgo nada por eso nadie es capaz de quererme», entre otros.
La persona se siente incapaz de estar sola, por eso es frecuente encontrarla siempre en parej...