¿Qué es la dieta Dukan"
Hoy en dÃa, finalmente entendemos la importancia de mantener un adecuado régimen alimentario. Sin embargo, por esta misma razón, existen en el mercado varias opciones para cumplir con los objetivos nutricionales que nos hemos propuesto.
Entre las más conocidas, podemos mencionar la dieta de los puntos, la dieta de la ClÃnica Mayo y la dieta Dukan.
Como en la actualidad es muy amplio el abanico de opciones, cada persona puede elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y condiciones.
¿Qué es la dieta Dukan"
Esta dieta ofrece al paciente la oportunidad de perder peso rápidamente basándose en una alimentación rica en proteÃnas y baja en carbohidratos.
Este régimen alimentario se divide en 4 fases, las cuales se enfocan en bajar de peso y, posteriormente, conservar la meta alcanza. Te recomendamos leer: 5 ejercicios que no te ayudarán a perder peso
¿Quién es Pierre Dukan"
La mente maestra detrás de esta dieta de pérdida de peso es el nutricionista francés Pierre Dukan. Este profesional obtuvo su tÃtulo médico por el Hospital Bichat de ParÃs (Francia) en 1964.
Saltó a la fama en el año 2000, cuando publicó su primer libro sobre pérdida de peso titulado ?No consigo adelgazar?. Gracias a la aceptación que tuvo esta primera obra, el método de adelgazamiento propuesto por Dukan fue conocido en todo el mundo.
Por su reciente popularidad, millones de seguidores se dedicaron a aplicar al pie de la letra lo propuesto por el nutricionista fran...
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mejor con salud
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