¿Qué es la edad metabólica y cómo mejorarla"
La edad metabólica representa al estado de salud que tiene nuestro organismo en realidad. Este puede diferir considerablemente de la edad biológica, por consiguiente, no tienen por qué ser coincidir.
A veces nos miramos al espejo y pensamos en cuestiones como: ?parezco mucho mayor de lo que soy?. Pero poco hacemos al respecto. O tal vez creemos que ya lo hemos hecho todo cuando, en realidad, aún quedan estrategias muy sencillas para poner en práctica.
Por otra parte, cuando asistimos a alguna reunión social, notamos que nuestra compañera de escuela sigue teniendo el mismo espÃritu jovial de siempre y la percibimos hasta más lozana.
Entonces nos preguntamos: ¿cómo es posible que, para algunos, los años no pasen" Pues todas las respuestas la encontraremos en el concepto de: la edad metabólica.
¿Cómo calcular la edad metabólica"
Generalmente un profesional de la salud puede realizar este cálculo durante una evaluación médica. Te recomendamos que optes por lo que te diga tu médico, en lugar de guiarte por los entrenadores del gimnasio (que también ofrecen el cálculo de la edad metabólica dentro de sus servicios).
Sin embargo, tú mismo puedes realizar este cálculo, de forma aproximada, si dispones de los siguientes datos:
Edad.
Altura.
Diámetro de la cintura.
Peso e Ãndice de masa muscular.
Una vez que tengas todos estos datos puedes utilizar las calculadoras de la edad metabólica disponibles en lÃnea. ¡OJO! Recuerda que l...
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mejor con salud
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http://mejorconsalud.com/
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