“El tratamiento no es solo arreglar lo que está roto, sino también alimentar lo mejor de nosotros?. Esta es una de las ideas centrales que Martin Seligman, uno de los principales referentes de la psicología positiva, busca transmitir.
Entonces, de lo que se trata es de acompañar a las personas a que puedan reconocer cuáles son sus cualidades y fortalezas. Este es el trampolín que contribuye a su bienestar y a resolver de mejor modo las dificultades.
¿Qué es la psicología positiva"
Seligman es uno de los creadores junto a Mihály Csíkszentmihályi. Para ellos, la psicología positiva es aquella que se enfoca en el desarrollo del potencial de las personas, enfatizando sus fortalezas y virtudes. Uno de sus supuestos fundamentales radica en que, poniendo el foco en los recursos de los sujetos, se puede mejorar su calidad de vida. Desde allí, la psicología positiva realiza un posicionamiento crítico hacia el modo en que venía trabajando la psicología en general: con un abordaje desde el déficit o la carencia, convirtiéndose en un modelo o sinónimo de psicopatología, en lugar de reforzar el potencial de los seres humanos.

?La psicología positiva es el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la psicopatología?
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