La vitamina B5 es uno de los componentes más utilizados en champús y mascarillas para el cabello, dadas sus propiedades para hidratar y favorecer los procesos de restauración. También está presente en varios alimento cuyo consumo resulta beneficioso.
También se conoce con el nombre de «ácido pantoténico» o «pantenol». A menudo, se encuentra en los productos capilares, pues su bajo peso molecular es capaz de penetrar a fondo en la cutícula del cabello, lo que mejora su humedad y vitalidad. ¿Te interesa saber más sobre sus propiedades" A continuación, las detallamos.
¿Qué es la vitamina B5 o pantenol"
La vitamina B5 pertenece a la familia del complejo B. Todas estas vitaminas son hidrosolubles, lo que significa que el organismo no puede almacenarlas. Por lo tanto, se debe tomar del exterior en forma regular para mantener la escasa reserva que queda en el cuerpo. En particular, este nutriente favorece el buen metabolismo e incide en el crecimiento. Asimismo, desempeña un papel relevante en la producción de hormonas y de colesterol. Su deficiencia provoca varios efectos indeseables, entre ellos la pérdida del cabello, las uñas quebradizas y las erupciones cutáneas.
Por ello, no es extraño que se utilice como componente para productos cosméticos. Las evidencias apuntan a que regenera y vigoriza tanto la piel como el pelo. 

La vitamina B5 está presente en algunos alimentos y también en productos cosméticos.

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