¿Qué es una crisis de identidad y cómo afrontarla"
Si te preguntan quién eres, probablemente respondas algo así como “soy María, tengo 35 años y soy abogada”. Sin embargo, la identidad va mucho más allá; está forjada sobre la base de los roles que desempeñas, las personas que te acompañan, los entornos que habitas, tus valores y actividades. Cuando experimentas dudas respecto a lo anterior, o te ves obligado a replanteártelos, puedes sufrir una crisis de identidad.
Esta crisis no es, en realidad, ningún trastorno o patología, sino una fase natural por la que todo ser humano atraviesa en algún momento. Sin embargo, suele generar emociones intensas y negativas; y, si no sabes afrontarla, puede causarte gran malestar y perjuicio. Por esto, te contaremos en qué consiste y qué puedes hacer al respecto. ¿Cómo se siente una crisis de identidad"
La crisis de identidad puede hacer que no sepas exactamente qué sientes ni qué deseas hacer.
Es común que te resulte complicado identificar que estás sufriendo una crisis de identidad. Con frecuencia, sabes que te sientes mal, pero no entiendes el origen de este sufrimiento ni cómo salir de él. Así, estas son las señales que pueden indicarte que estás atravesando por este proceso:
Te sientes solo y perdido, desorientado, confuso y sin rumbo.
Experimentas un gran vacío y tiendes a plantearte cuestiones existenciales. «¿Quién soy"», «¿por qué me está pasando esto"», «¿qué sentido tiene la vida"», «¿cómo s...
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