El ataque de pánico produce en quien lo sufre un estado de ansiedad incontrolable. La persona siente que puede llegar a morir en ese momento y se desespera por eso. Esta sensación provoca un terrible miedo, y el miedo aumenta todavía más la ansiedad, por lo que el ataque perdura y se repite.
Se trata de un trastorno psicológico, por lo que sus causas deben buscarse en estados de estrés prolongados. Para controlar la aparición de un ataque de pánico, la persona debe empezar por analizar qué excesos está cometiendo en su vida. En ellos están seguramente las causas.
La ayuda psicológica es importante para facilitar el autoconocimiento y el autocontrol, imprescindibles para dominarse frente a un inminente ataque de pánico.
En ocasiones, moderando el frenesí de la vida y evitando situaciones que provocan ansiedad, estas crisis se vuelven menos graves y desaparecen.
Síntomas

Es común que un ataque de pánico comience sin aviso previo, especialmente la primera vez que ocurre. Generalmente, dura entre 10 y 20 minutos, aunque algunos síntomas pueden prolongarse durante un poco más de tiempo
¿Cuáles son los síntomas que permiten sospechar que la persona padece un ataque de pánico"

Dolor torácico, mareo, sensación de desmayo.
Miedo a perder el control y a la muerte inminente.
Asfixia, dificultad para respirar.
Molestias estomacales, náuseas.
Aumento de la frecuencia cardíaca. El corazón se acelera y produce palpitaciones.
Escalofríos y temblores.

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