¿Qué pasa en nuestro cuerpo si retenemos los gases"
Muchas veces la expulsión de los gases nos resulta vergonzosa. Especialmente cuando nos encontramos rodeados por otras personas. En tales momentos, intentamos reprimir los gases para no evitar dar una mala impresión.
Orinar, defecar, vomitar, y en particular, todo lo relacionado con la expulsión de desechos nos resulta desagradable y poco favorecedor para nuestra imagen. No obstante, se trata de algo natural.
Pocas personas conocen realmente lo perjudicial que es para nuestro organismo el retener los gases. Asimismo, las consecuencias para la salud varían en función de la frecuencia con se realice la retención de los gases. A mayor frecuencia, mayor daño.
Si bien es comprensible que tengamos pudor o consideración a la hora de expulsar un gas en público, tampoco debemos optar por suprimir este impulso natural del organismo.
¿Por qué es malo retener los gases"
Las flatulencias pueden generarse por los alimentos que se ingieren, el aire que se introduce al hablar o bien por las bacterias que se generan en el proceso de la digestión.
Es necesario expulsar los gases para que tu salud no se vea afectada. Entre las consecuencias de aguantarse los gases se encuentran:
Dolor abdominal.
Hedor más intenso.
Dolor de estómago.
Peritonitis (en casos muy graves).
Inflamación del abdomen.
La liberación de gases es algo natural y cada persona debe expulsar entre 14 y 18 gases a diario. Si consumiste algún alimento rico en fibra o en gas, como lo es el c...
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