Las vitaminas prenatales son una magnífica opción para complementar la dieta durante el embarazo. Muchas madres tienen dudas al respecto porque hay mitos e informaciones erróneas circulando.
Es claro que una dieta saludable es la mejor manera de obtener todos los nutrientes necesarios para la gestación. El punto es que, durante el embarazo, hay algunos elementos nutricionales clave que se requieren en mayor cantidad.
Por lo tanto, es muy recomendable tomar vitaminas prenatales antes de quedar encinta. ¿Cuáles son las mejores" ¿Suponen algún riesgo" De todo ello hablaremos a continuación.
¿Qué son las vitaminas prenatales"

Las vitaminas prenatales son suplementos alimenticios que ayudan a obtener los nutrientes necesarios para que el bebé tenga un desarrollo normal. Lo que hacen es complementar una dieta adecuada. Aportan las vitaminas y los minerales diarios que se requieren durante la gestación. Es posible que la alimentación habitual se quede escasa en el aporte de nutrientes cruciales para el sano crecimiento del bebé. Estos suplementos son más importantes en las mujeres que tienen algunos problemas de salud o limitaciones dietéticas, como en los siguientes casos:

Madres vegetarianas o veganas.
Intolerancia a la lactosa o a otros alimentos.
Consumo de tabaco o de drogas.
Desorden alimentario.
Problemas en el sistema circulatorio.
Bypass gástrico previo.
Embarazo de más de un bebé.

La importancia de las vitaminas prenatales
Durante...