En muchas oportunidades nos han hablado de la importancia de proteger y ?nutrir? la flora bacteriana del intestino como medida para cuidar la salud. ¿Sabes qué son y para qué sirven los probióticos"
Estos cultivos de bacterias vivas se han convertido en uno de los mejores aliados para frenar las colonias de agentes patógenos que pueden afectar la salud intestinal y el sistema inmunitario.
De hecho, son claves para la síntesis de algunos nutrientes esenciales y para mantener una óptima salud digestiva. Además, crean una barrera protectora contra las infecciones y actúan de forma beneficiosa sobre algunos procesos inflamatorios.
Si bien existen de manera natural en el cuerpo, en la actualidad se pueden consumir a través de algunos alimentos fermentados o lácteos, así como en suplementos alimentarios. ¿Conoces sus beneficios" Te los contamos en detalle.
¿Qué son los probióticos"
El término ?probiótico?  ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido al ?boom? que han generado como complemento de la alimentación. La palabra que los designa significa ?a favor de la vida?, precisamente por los beneficios que ofrecen sobre la salud.

Los probióticos son bacterias ?buenas? y levaduras que sobreviven al paso por el tracto gastrointestinal para implantarse en el colon e intestino delgado. Aunque muchos relacionan las bacterias con enfermedades, su función es todo lo contrario.
Debido a su capacidad para detener el crecimiento excesivo d...