¿Sabías que podríamos mejorar o curar numerosos trastornos de salud con el simple buen hábito de beber más agua cada día fuera de las comidas"
Cuántas veces nos lo han recomendado los médicos, nutricionistas o algún amigo o familiar y, sin embargo, nos cuesta mucho hacerlo con constancia.
En este artículo enumeramos todos los problemas de salud que desaparecerían de nuestra vida si bebiéramos al menos un litro y medio de agua cada día.
¡Te sorprenderás y empezarás a beber hoy mismo!
¿Qué podemos curar al beber más agua"
A continuación enumeramos los trastornos que podemos mejorar o incluso curar si adquirimos el buen hábito de beber suficiente agua a lo largo del día.
Estreñimiento

En muchos casos, en especial cuando llevamos una alimentación equilibrada y rica en fibra, el estreñimiento puede estar relacionado con una falta de hidratación.
Al beber más agua facilitamos la evacuación.
Si nuestras heces son redondas, secas y pequeñas es posible que beber más agua nos ayude a superar el estreñimiento sin necesidad de tomar laxantes.

¿Quieres conocer más" Lee: Cómo acabar con el ?estreñimiento vacacional?
Problemas de piel
Los problemas de piel como el acné, las impurezas, los eczemas o la sequedad pueden tratarse solamente bebiendo más agua fuera de las comidas.

El agua nos ayuda a arrastrar las toxinas que se acumulan en el organismo y que, según la genética y otras cuestiones, pueden salir del cuerpo a través de lo...