Por más tratamientos y productos cosméticos que utilicemos, la piel permanece expuesta a una amplia variedad de toxinas y sustancias que la pueden deteriorar.
Su exposición directa a los rayos del sol, además de los químicos derivados de la contaminación, reduce la capacidad de regeneración celular y acelera el proceso de envejecimiento.
Esto, sumado a los desbalances hormonales y malos hábitos alimenticios, conduce a la aparición de varios tipos de imperfecciones que son mal vistas a nivel estético.
Si bien en cada persona se manifiestan de formas distintas, su presencia suele causar problemas de autoestima por su aspecto notorio.
Por fortuna, la práctica de hábitos de vida saludables, sobre todo en cuanto a la dieta, contribuye a filtrar las toxinas de la sangre para remover las impurezas que afectan su belleza. Por esta razón, en el siguiente espacio queremos compartir 6 alimentos que puedes comer para cuidar tu piel.
¡Descúbrelos!

1. Cerezas

La cereza es una de las frutas saludables para la piel. Ricas en vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes, son un alimento idóneo para promover la limpieza de la sangre.
Su ingesta regular estimula la eliminación de las toxinas y crea una barrera protectora contra los efectos del sol y la contaminación.
Además, dado que mejoran la circulación, se recomiendan para estimular la oxigenación y reparación celular.
Sugerencias

Consume hasta 5 cerezas al natural.
Incluye cerezas en tus batidos e infusiones.
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