Razones para dejar de fumar y algunas estrategias para lograrlo
Las razones para dejar de fumar son múltiples, pero la más importante es tener una mayor calidad de vida. No obstante, son millones las personas que continúan con este hábito a pesar de los datos, del impacto que supone para la salud pública, de las pérdidas humanas y de su efecto en terceras personas (fumadores pasivos).
De hecho, en los últimos años, se ha observado un notable incremento del tabaquismo en el género femenino y entre los menores de 18 años. Pareciera que las campañas no logran su cometido, el tabaco sigue siendo una adicción con un componente social muy arraigado en nuestra población.
Y es que a pesar de que las razones para dejar de fumar son innumerables, nos sigue costando como sociedad abandonarlo. Si estas pensando en dejar este hábito tan dañino, en este post te invitamos a dar el paso, te animamos a apostar a la vida con la siguiente información.
Algunas razones para dejar de fumar
La mayorÃa de las personas que fuman no son conscientes del modo en que el tabaco puede afectar su organismo y lo que ocurre cuando esta adicción lentamente les va ganando. Datos alarmantes, como que un cigarrillo contiene cerca de 4.000 elementos quÃmicos y 400 de estos tienen un efecto cancerÃgeno, deberÃa ser razón suficiente para dejar esta adicción.
Sin embargo, desde el punto de vista de los beneficios para nuestro organismo, hay muchas razones para dejar de fumar. Algunas de estas son:
Después de 20 minutos sin fumar, la presión arterial ...
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