Todos disfrutamos de las ensaladas no solamente porque son deliciosas sino por que también son nutritivas. Estas ofrecen una buena cantidad de nutrientes y son bajísimas en calorías. Una ensalada bien preparada no tiene por qué hacerte sentir hambre diez minutos después. Hoy te traemos una receta para preparar una ensalada dulce.
El ingrediente importante aquí, responsable por lo dulce de nuestra ensalada, es la fruta o frutas que vamos a utilizar. Hay varios tipos de ensalada dulce y cada una responde al tipo de fruta o frutas que le fueron añadidas. La verdad es que la fruta le da un toque más exótico a una saludable ensalada verde, por ejemplo.
Lo más usual al momento de preparar una ensalada dulce es combinar fruta jugosa con fruta seca. Pero la verdad es que casi cualquier fruta combina bien. Ensaladas dulces hay de todo tipo. Dado que se puede combinar casi cualquier tipo de fruta, hay espacio ilimitado para la creatividad.
Beneficios de la Ensalada Dulce

Los beneficios de la ensalada dulce dependerán del tipo de frutas que se utilicen para la misma.  A simple vista pareciera obvio que una buena ensalada de frutas es muy saludable.
Recordemos que las frutas son dulces por la fructosa, que es un monosacárido que una vez consumido se puede convertir en azúcar dañina para la salud.
Entonces, es importante que nuestra ensalada tenga una rica combinación entre fruta fresca, fruta seca y algún otro ingrediente como ser yogur. He aquí los otros benefi...