La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es uno de los problemas cardiovasculares cuyo número de pacientes va en aumento.
Se produce cuando las arterias se engrosan u obstruyen, lo cual sobrecarga las funciones cardíacas al tener que hacer más esfuerzo para que la sangre llegue a cada parte del cuerpo.
Como consecuencia se debilita el corazón y las funciones de órganos como los riñones, el cerebro y el páncreas también se ven afectadas.
Esto no solo representa una disminución en la calidad de vida, sino que, además, eleva el riesgo de enfermedades que pueden llegar a ser mortales.
Por fortuna, es una condición que se puede controlar y sobrellevar, sobre todo cuando se adoptan hábitos de vida saludables.
Además, gracias a las propiedades de algunas hierbas, podemos preparar remedios naturales que ayudan a estabilizarla. En esta oportunidad queremos compartir 5 interesantes opciones para que no dudes en prepararlas cuando te enfrentes a este problema.
1. Infusión de apio

Los fitoquímicos y compuestos antioxidantes del apio lo convierten en una gran alternativa para controlar la presión arterial alta de forma natural.
Estas sustancias ayudan a regular los procesos inflamatorios del organismo y, a su vez, controlan la retención de líquidos.
Sus aportes de minerales esenciales disminuyen la producción de cortisol, una hormona cuyos niveles altos aumentan el riesgo de hipertensión.
Ingredientes

2 cucharadas de apio (20 g)
1 taza de a...