¿Cómo respondes generalmente cuando alguien que te importa y es importante en tu vida (tu pareja, un amigo cercano, tu empleador, tu padre, tu hijo) dice algo despectivo sobre ti o algo con lo que no estás de acuerdo"
Relaciones: el desafío de desengancharse

Alguien que te importa se queja de una situación, viéndose a sí mismo como una víctima.
Alguien cercano a usted hace declaraciones irracionales sobre sí mismos, sobre usted, sobre otros o acerca de una situación o evento.
Alguien que te preocupa te ataca verbalmente y / o te culpa por algo.

¿Salta y corrige, explicando, defendiendo, negando, discutiendo" ¿Qué sucede cuando lo haces"
¿Te alejas, retirándote con ira, juicio y culpa" ¿Cómo te sientes cuando te comportas así"
Lo más probable es que si haces cualquiera de estas dos interacciones, el conflicto se convierte en más ataque, culpa, quejas, abuso verbal y otros comportamientos irracionales o ambos se retiran en silencio distante y enojado, culpándose internamente y castigándose mutuamente por su propia miseria.

¿Qué podría suceder si se desprende amorosamente, es decir, se aleja con el corazón abierto, sin enojo o juicio, sin rumia alguna sobre lo horrible que es la otra persona, orando por la persona y cantando su “canción feliz”" ¿Qué podría pasar si amorosamente se desengancha y hace un proceso de unión interna"

Lo que podría suceder es que la otra persona se queda con su propi...