¿A menudo te quedas atascado sin saber qué decir cuando alguien te está culpando, atacándote, tirando de ti o tratando de hacerte sentir culpable y responsable de ellos" Este artículo podría ser útil para usted.
Relaciones: qué decir, cuándo decirlo

La mayoría de las personas no son conscientes de cuando están en su yo herido. Por lo general, no saben que están siendo necesitados, exigentes, culpables, atacantes y así sucesivamente. Y a menudo no recuerdan lo que dijeron y hicieron mientras operaban desde su yo herido.
Por lo tanto, tratar de hablar de una situación difícil o dolorosa después del hecho generalmente no llega a ninguna parte, o conduce a aún más conflictos.
El reto es responder en el momento. Sin embargo, a menudo no sabemos qué decir en el momento, porque rara vez hemos visto a las personas hablar en el momento de su amante adulto. Por ejemplo, digamos que su madre está haciendo una declaración en la que se siente a usted como culpable. ¿Cuáles son algunas de las cosas que puedes decir para cuidarte amorosamente"
“Mamá, ¿estás tratando de hacerme sentir culpable"”

“Mamá, parece que quieres que me sienta culpable. ¿Esa as tu intención"”
Si dice: “No”, entonces puedes decir: “Bien, me alegro de oír eso, me sonó así y me entristece pensar que quieres que me sienta culpable”.
¿Cómo sentiría su niño interior si hablara por sí mismo así"
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