Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
Gran parte de la composición de esta es agua y también tiene una cantidad importante de fibra. Esto, sumado a que es muy baja en calorías, hace que sea una fruta ideal para la dieta.
Gran parte de los beneficios de la piña se deben a la presencia de una enzima llamada bromelina. Esta enzima mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales.
Esta es considerada como una de las frutas tropicales más apetecidas en todo el mundo. Su sabor dulce y refrescante la hace adecuada para toda la familia y para incluir en muchas recetas. Además, la piña es una fuente rica de antioxidantes y nutrientes esenciales que nos aportan bienestar.
No podemos olvidar que nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos como consecuencia de la mala alimentación, la contaminación o el uso de productos químicos, entre otros.
Por suerte, la piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que impulsan la depuración de todas esas sustancias que pueden afectarnos si no son expulsadas adecuadamente.

¿Por qué es tan buena la bromelina"

La bromelina de la piña tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas.
De hecho, la acción antiinflamatoria de la piña podría ser útil en el ...