Remedios naturales para fortalecer cartÃlagos y ligamentos
No sólo los deportistas o los adultos mayores necesitan fortalecer cartÃlagos y ligamentos, aunque es cierto que son los dos grupos de personas que más sufren problemas en esa zona. Prevenir es siempre mejor que curar, como dice el refrán; por ello, en el siguiente artÃculo te damos algunos remedios caseros y recomendaciones para que ambos tejidos estén sanos.
Qué saber sobre cartÃlagos y ligamentos
Antes de pasar a los remedios y recomendaciones, serÃa bueno que supieses un poco sobre estos tejidos tan importantes para nuestro cuerpo.
Los cartÃlagos son tejidos conectivos elásticos que revisten las articulaciones y les permiten moverse sin problemas. Existen tres tipos: hialino (el más abundante en el organismo), fibroso (ubicados en donde se insertan los ligamentos y los tendones) y elástico (está presente en la laringe, el oÃdo y la epiglotis). Por su parte, los ligamentos son una banda de tejido conjuntivo fibroso, sólido y elástico que une los huesos en el seno de la articulación. Permiten los movimientos, pero evitan los desplazamientos forzados que derivan en luxaciones. Se clasifican en dos: acintados (pasan de un hueso al otro sin perder contacto con la estructura ósea) y cordonados (saltan de un hueso al siguiente).
Lee también: Cómo prevenir el dolor de cartÃlagos
¿Cómo detectar cartÃlagos y ligamentos dañados"
No es necesario ser un deportista de elite para tener que fortalecer cartÃlagos y ligamentos, y evitar asà lesione...
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http://mejorconsalud.com/
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