En estos tiempos donde los estereotipos de belleza han empezado a cobrar importancia en la consecución de objetivos profesionales y personales, tanto hombres como mujeres se han dispuesto a bajar de peso, eliminando de su dieta alimentos de alto valor nutricional.
Este tema se ha convertido en la obsesión de muchos. Quizás tú no escapas de ese grupo. Puede que hablar de dieta genere escozor, hace que frunzas el ceño y veas todo cuesta arriba. Y es que tal vez en lo primero que uno piensa es en lo difícil que será dejar de comer aquello que tanto nos gusta.
Algunas personas pueden percibir las dietas como una pesada cruz. Pesa tanto que quizás no vamos a poder cargarla hasta conseguir el objetivo, nos hace preguntarnos para qué la hacemos, si vale la pena y si el resultado será proporcional al esfuerzo.
3 razones para no eliminar alimentos de tu dieta
No te desesperes. Aquí te vamos a demostrar que la dieta es sinónimo de salud, de más vida y no de restricciones. Eliminar los alimentos que te gustan solo hace que los desees más. Lo prohibido causa intriga, ansiedad y, cuando lo tienes, placer. Así pues, restringir alimentos no es la solución.
1. El deseo aumenta hacia el objeto deseado

Controlar lo que comes puede ser un punto controvertido. Claro que es necesario discernir aquello que nos hace bien de lo que nos causa daño, y esto también se aplica a los alimentos. No obstante, el control excesivo va contra nuestra naturaleza como seres humanos.
La re...