Si haces fisicoculturismo, o quieres adentrarte en esta práctica, te acercamos lo que debes saber al respecto. También te contamos alguna rutina para fisicoculturistas que debes tener en cuenta en todo momento.

Qué es el fisicoculturismo
El cuerpo tiene una amplia posibilidad de ser moldeado a placer. El interés por marcar y aumentar de manera significativa los músculos del organismo se llama fisicoculturismo.
Aunque es considerado por muchas personas como un deporte, como bien lo expresa la palabra, es una cultura o forma de vida, puesto que requiere de muchísima dedicación.
El fisicoculturismo es una actividad física que consiste en el aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos, que será exhibido frente a un jurado. Para lograr la simetría deseada son muchos los aspectos que se deben tomar en cuenta:
Salud
Alimentación
Poses
Entrenamiento, por supuesto, por encima de todas las demás cosas.

Si quieres incursionar en este estilo de vida, es necesario que tengas en cuenta que no debes forzar al cuerpo demasiado; por ello, se debe comenzar de manera adecuada, teniendo en cuenta las condiciones de tu cuerpo.
Es recomendable que antes de empezar el entrenamiento, te hagas un chequeo con un médico para descartar cualquier tipo de problema de salud.

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Cómo hacer una rutina de ejercicios para fisicoculturistas adecuada

Al iniciar, lo apropiado es que te plantees metas reali...