¿Se puede aumentar la fertilidad naturalmente"
Muchas mujeres desean quedar embarazadas y, tras meses de intentos, no lo logran.
Una vez que hayáis consultado con el médico para descartar cualquier problema de salud en ambos miembros de la pareja, recomendamos que sigáis ciertos consejos para aumentar la fertilidad naturalmente.
Tips para aumentar la fertilidad
Cuando las parejas tratan de tener un hijo y no lo consiguen en un par de meses, el estrés y la preocupación aparecen.
Se preguntan si alguno de los dos no puede concebir y en ese momento las consultas con los especialistas derivan en varios estudios hasta que los resultados confirman la situación.
En el caso de que ninguno tenga problema de fertilidad, quizás el no conseguir el éxito y quedar encinta se deba a ciertos hábitos cotidianos que merece la pena modificar: Ver también: 6 causas ocultas del estrés que puedes estar ignorando
Comer mejor
Esto quiere decir de forma equilibrada y saludable. Las alteraciones en la dieta son una de las principales causas de las irregularidades, tanto en el ciclo menstrual como en el ovulatorio.
Por ejemplo, se recomienda consumir más grasas ?buenas? (las encontramos en el aceite de oliva o en el aguacate, por citar dos casos) y menos grasas ?malas? (halladas en la bollerÃa o en la comida rápida).
Además, es necesario aumentar la ingesta de proteÃnas vegetales (legumbres, verduras y frutas) y reducir las de origen animal (carnes, lácteos, huevos).
Las fibras, cereales integrales y frutos secos tampoco puede...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
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http://mejorconsalud.com/
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