¿Sentimos o evitamos" Si te has parado a reflexionar sobre esta pregunta, te habrás dado cuenta de que evitamos más que sentimos.
Porque parece que tenemos que encubrir nuestras emociones o fingirlas en determinadas circunstancias.
Esto es fácil de determinar con tan solo responder a la pregunta de: “¿cómo estás"”.
¿Cuántas veces hemos dicho “bien” cuando en realidad estábamos muy mal" ¿En cuántas ocasiones hemos esbozado una sonrisa cuando deseábamos pedir ayuda"

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Nos han enseñado a evitar nuestras emociones, incluso a ignorarlas en determinadas ocasiones. Por eso, nos es tan difícil identificar, gestionar y hasta entender lo que nos pasa.

Evitamos sentir emociones dolorosas porque las consideramos negativas
Evitamos sentir, por ejemplo, emociones dolorosas. La tristeza, el llanto… Todo esto es contenido al mismo tiempo que fingimos estar bien y ser muy positivos.
Sin embargo, en nuestra intimidad, tiramos la toalla y nos permitimos ser. Apartamos toda sonrisa de nuestro rostro e incluso derramamos alguna que otra lágrima imposible de retener.
Todo esto no significa que nos encante ahogarnos en el dolor. Sino que, de cara a la sociedad, nos han inculcado que debemos sentir vergüenza si expresamos nuestro dolor en público.
El hecho de haber adoptado esta creencia ha provocado que, en ocasiones, reprimamos nuestro llanto. Así, nuestras emociones terminan acumulándose y enquistÃ...