Sergio Ramos no se detiene. A sus 37 años, mantiene un óptimo estado físico, tanto en lo que respecta a la agilidad como a la fuerza y la resistencia. Por tal motivo, es capaz de continuar en la élite del fútbol, tras 20 años de carrera.
El defensa de Sevilla trabaja sus músculos y el core cuando no está practicando en el campo de juego. Conoce la rutina de Sergio Ramos para seguir compitiendo en la cima.
El defensa récord y su vigencia
Tras finalizar su vínculo con el París Saint Germain, el jugador sevillano retornó a su primer equipo para esta temporada. Sin embargo, no solo el Sevilla buscó contar con sus servicios: Ramos tuvo ofertas del Be?ikta? y el Galatasaray turcos y del Al-Ittihad saudí.
Esto se debe a que, a pesar de contar con 37 años, el campeón del mundo con la selección española, en 2010, está tan vigente como siempre. Sergio cuida su estado físico tanto en el campo de entrenamiento como en su hogar. En numerosas publicaciones de sus redes sociales se lo puede ver realizando ejercicios de fuerza, resistencia y cardio. Aunque en su palmarés no falte casi nada, como cuatro Champions League, cinco ligas españolas y dos Eurocopas, el zaguero se esfuerza por mantener su físico a tope.

Ver también:
Arda Güler: la rutina de entrenamiento del Messi de Turquía

La rutina de Sergio Ramos para seguir en competencia a los 37 años
Más allá de su entreno cotidiano vinculado al fútbol, Ramos se encarga de tonificar y...