Shatavari: la planta ayurveda para la salud de la mujer
Shatavari, de nombre científico Asparagus racemosus, es una planta que pertenece a la familia Asparagaceae, misma de la que hace parte el espárrago común. De hecho, también se conoce como «espárrago silvestre» o «espárrago indio». Suele crecer en suelos de la India, Sri Lanka y partes de Australia.
En el lenguaje popular se la llama «la de las cien raíces» o «la de los cien maridos», pues es una raíz utilizada en la medicina ayurvédica para tratar problemas de infertilidad. Se dice que es aliada para la mujer, pues coadyuva con su salud hormonal y reproductiva. ¿Qué opina la ciencia al respecto" ¡Descúbrelo!
Shatavari: principios activos y propiedades medicinales
El shatavari es un arbusto trepador que puede alcanzar los 2 metros de altura. En países como la India es bastante popular debido a sus aplicaciones en la medicina ayurvédica, en especial por sus usos en lo asociado a la salud reproductiva. De acuerdo con una revisión compartida en Asian Pacific Journal of Tropical Disease, esto se debe en gran medida a su alto contenido de fitoconstituyentes. En particular, se han identificado más de 50 principios activos, entre los que se destacan los siguientes:
Isoflavonas.
Immunoside (glucósido).
Ácidos grasos esenciales.
Vitaminas A, B1, B2, C y E.
Alcaloide policíclico (aspargamina A).
Carbohidratos, polisacáridos y mucílagos.
Flavonoides (kaempferol, quercetina y rutina).
Saponinas esteroides, conocidas también como shatvarinas.
Minera...
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