Sigue estos 6 consejos para mejorar tu comunicación asertiva
La comunicación asertiva es un elemento fundamental en las interacciones diarias de toda persona. A través de esta es posible expresar ideas, opiniones y sentimientos de manera clara, respetuosa y honesta. Al mismo tiempo, ayuda a reconocer y a respetar los derechos y las opiniones de los demás.
Implementarla tiene un impacto relevante en las relaciones personales y profesionales. Y es que permite establecer una comunicación abierta y efectiva, pues evita malentendidos, conflictos innecesarios y resentimientos. ¿Cómo mejorar este estilo de comunicación" A continuación, te damos algunos consejos.
¿Cómo mejorar mi comunicación asertiva" Consejos prácticos
Tal y como lo expone la Clínica Mayo, la asertividad es una habilidad de comunicación fundamental. Su práctica está basada en el respeto mutuo, lo que promueve relaciones interpersonales más saludables. Por fortuna, es un tipo de comunicación que se puede aprender y mejorar. Veamos cómo. 1. Conócete a ti mismo e identifica tus necesidades y deseos
Uno de los primeros pasos para mejorar tu comunicación asertiva es desarrollar una mayor autoconciencia de tus emociones y tus pensamientos. Esto implica estar atento a cómo te sientes en diferentes situaciones y ser capaz de identificar y comprender tus propias reacciones emocionales.
Tómate un momento para reflexionar sobre tus emociones y hazte las siguientes preguntas:
«¿Cómo me siento en este momento"»
«¿Qué pensamientos están pas...
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