¿Eres de las personas que dejan de comer o hacen ayunos con la intención de perder peso" De ser así, seguro que ya has escuchado que esto es negativo porque el cuerpo se protege de esa falta de energía guardando fuerzas en forma de grasa.
Bueno, no te preocupes más. En esta ocasión te hablaremos de la dieta FMD (Fast Mimicking Diet o Dieta intermitente del ayuno) que simula el ayuno pero sigue aportando nutrientes a tu organismo.
Descubrirás que el secreto es saber qué eliminar por completo y cómo darle a tu cuerpo lo que necesita para estar sano. ¿Te interesa" Vamos a ello:

¿De dónde viene la dieta FMD"
La dieta FMD fue creada por el director del Longevity Institute de la Universidad de California del Sur, el doctor Valter Longo. Este médico es un serio crítico de las dietas tradicionales que apuestan por bajar calorías para perder peso. Como parte de su oposición, se planteó la idea de crear un régimen que permita reducir la grasa corporal, ralentizar el envejecimiento y mejorar la salud de las células pancreáticas.
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¿Cómo funciona la dieta FMD"

Esta dieta se basa en seguir un régimen de semiayuno por 5 días. El resto del mes queda libre para comer un poco de todo, pero con moderación. Los 5 días se organizan de la siguiente forma:

1° día: Solo se consumen 1100 calorías a lo largo del día.
2° a 5° día: El consumo se mantiene en las 800 calorías por día.

Esta dieta presta...