La gravedad del SFC puede variar y la decisión de incluir el ejercicio en su tratamiento debe hacerse mediante un enfoque médico multidisciplinario. No se recomienda hacer nada por su cuenta, ya que el sobreexercicio puede empeorar los síntomas del SFC.
Síndrome de fatiga crónica y ejercicios: beneficios y precauciones

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica"
El síndrome de fatiga crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica (EM), es una enfermedad crónica grave con muchos síntomas, siendo el más frecuente el cansancio extremo, las dificultades de concentración e incluso la imposibilidad de realizar tareas diarias. Esta enfermedad debilitante puede afectar a cualquiera, incluidos los niños, pero es más común entre las mujeres entre las edades de 20 y 40 años. El Instituto de Medicina (OIM) publicó un informe en 2015 estimando que millones de personas sufren de síndrome de fatiga crónica, pero la mayoría de ellos nunca han sido diagnosticados.
Además de sentirse cansado todo el tiempo, las personas con síndrome de fatiga crónica a menudo tienen síntomas como fatiga post-esfuerzo, dolores de cabeza, problemas cognitivos, dolor muscular, problemas de sueño, palpitaciones del corazón, glándulas sensibles y síntomas similares a la gripe, incluyendo dolor de garganta.
La fatiga es un síntoma muy común en la sociedad actual. Sin embargo, suele ser transitorio, se resuelve con un buen descanso, y es casi siempre el resultado ...