En primer lugar es fundamental reducir la exposición a la radiación UV para disfrutar del sol de forma saludable para ello disfrute de sus vacaciones de verano sin quemaduras solares.

Nunca debe utilizarse la crema con filtro solar para prolongar la exposición al sol.

La  luz  solar  es  esencial  para  la  salud,  pero  no  está exenta  de  riesgos.  La  radiación  ultravioleta  (UV) solar puede causar diferentes enfermedades,   pero hay formas  eficaces  de  evitar  estos  problemas y seguir disfrutando  del  sol.

Un  mensaje  simple,  pero  de  la mayor importancia:
EVITE LA EXPOSICIÓN EXCESIVA A LA LUZ SOLAR
Entre los riesgos que la exposición excesiva a la radiación UV tiene para la salud se encuentran las quemaduras solares y otras  alteraciones cutáneas:  
La quemadura solar va del enrojecimiento  de  la  piel a  la  formación de dolorosas ampollas.Las  cataratas:  las  opacidades  del  cristalino
reducen la visión y pueden acabar produciendo
ceguera.Cánceres de la piel: la radiación UV es causa de varios tipos de tumores cutáneos malignos no melanocíticos.Melanoma cutáneo maligno: cáncer muy grave que puede aparecer muchos años después de una exposición excesiva a la luz solar.Los problemas de salud relacionados con la exposició...