Los suplementos de proteínas, mayormente los usan, personas físicamente activas, que buscan desarrollar una mayor masa muscular. Pero, sabrán estas personas si realmente son beneficiosos o dañinos para su salud.

Muchos de quienes consumen los suplementos de proteínas, no están al tanto de todos los efectos, tanto beneficiosos como dañinos, que estos tienen en el organismo. Y es que el principal problema, no es la composición del suplemento en sí mismo, sino los elementos contaminantes que posean.

Otro inconveniente que se puede ver, es que, en un gran número de ocasiones, estos suplementos de proteínas se utilizan sin ningún tipo de supervisión por parte de un profesional de la salud.

Procesos metabólicos

En el aumento y disminución de la masa muscular, intervienen un par de procesos: anabolismo y catabolismo.
Mediante el anabolismo, se construyen células que favorecen las proteínas musculares y el aumento de la masa muscular. Lo contrario, involucra la disminución de las proteínas, conocido también como catabolismo.

Al contrastar, el proceso de anabolismo con el catabolismo podemos obtener lo que se conoce como el resultado neto de proteínas.

¿Aumentan la masa muscular"

La eficiencia o rendimiento de los suplementos de proteínas, es seriamente cuestionada por los profesionales de la salud.

Lamentablemente, en su mayoría, quienes lo consumen, lo hacen sin la debida supervisión médica.

Esta falta de superv...