¿Te has preguntado por qué aumentan tus antojos de azúcar antes del periodo menstrual" No es simple casualidad que sientas deseos de comer chocolates, helados y alimentos abundantes en carbohidratos en los días previos a tu regla. En realidad, hay una explicación científica para esto.
Al igual que otros síntomas que puedes experimentar antes y durante la menstruación, el deseo por lo dulce suele obedecer a las fluctuaciones hormonales. Asimismo, se teme que el marketing influya de cierta manera con esta situación.
A continuación, te explicamos en detalle las posibles causas y cómo controlarlo para que no te excedas con las calorías.
¿Por qué sientes antojos de azúcar antes de tu periodo menstrual"
Algunas mujeres llegan a sentirse preocupadas al experimentar antojos antes del periodo menstrual. A nivel cultural, este síntoma suele asociarse al embarazo; sin embargo, hay otras razones que explican su manifestación una o dos semanas antes de la regla. La actividad de las hormonas es su causa principal. Para ser más precisos, las fluctuaciones que sufren los niveles de estrógenos y progesterona inciden en un aumento de los antojos premenstruales. Y si bien es un síntoma más común en mujeres con síndrome premenstrual (SPM), las mujeres sanas también suelen experimentarlo, aunque de manera más puntual.
Una investigación divulgada en la revista científica FASEB Journal determinó que el aumento de los estrógenos está relacionado con una ma...