El busto es uno de los atractivos físicos femeninos que, por desgracia, tiende a presentar muchos cambios en las diferentes etapas de la vida.
La actividad hormonal, los bajadas o subidas bruscas de peso e incluso la lactancia materna son algunos de los factores que pueden, por ejemplo, causarle flacidez, estrías u otros problemas estéticos.
Esto, sumado a la pérdida de elasticidad y flexibilidad que se sufre por el proceso de envejecimiento, son un gran impedimento para conservarlos firmes durante mucho tiempo.
Si bien es normal que comiencen a tornarse flácidos a partir de los 40 años, en ocasiones se acelera este proceso por descuido tanto de los músculos como de la piel.
Así las cosas, es primordial que todas adoptemos algunos cuidados especiales, y procuremos aplicarlos todos los días, desde edades jóvenes. Dado que algunas desconocen cuáles son, en el siguiente espacio queremos compartir una serie de recomendaciones que ayudarán a mantener su firmeza y salud.

1. Cuidar la alimentación

Muchas no se alcanzan a imaginar todos los beneficios estéticos que tiene la adopción de una alimentación saludable, balanceada y rica en nutrientes de alta calidad.
En este caso particular se trata de un hábito fundamental, ya que una dieta adecuada es fundamental para la salud muscular y de la piel.
Por otro lado, muchos alimentos estimulan la producción de estrógenos en el cuerpo, lo cual fomenta el crecimiento y la firmeza del busto, en especial al iniciar su et...