La sensación de cansancio y el mal humor al momento de levantarnos puede ser el resultado de una mala noche de sueño, deficiencias nutricionales o estrés.
Son condiciones muy habituales que, aunque no siempre son recurrentes, afectan la salud y la productividad a lo largo de la jornada.
El problema es que muchos le restan importancia e ignoran que se puede combatir con la práctica de algunos hábitos matinales.
De hecho, existen algunos alimentos y bebidas con los que se pueden controlar sus síntomas sin correr el riesgo de padecer reacciones indeseadas.
Entre las opciones nos encontramos con un delicioso smoothie de pomelo, plátano y aguacate cuyo aporte de nutrientes le brinda al cuerpo un plus de energía y vitalidad.
En esta oportunidad queremos contarte cuáles son sus beneficios y cómo prepararlo en casa con unos simples pasos. ¡No dejes de probarlo!

Smoothie de pomelo, plátano y aguacate para llenarte de energía

Los smoothies naturales se han convertido en una de las mejores formas de proporcionarle nutrientes y energía al organismo.
Estos combinan las propiedades de las frutas y los vegetales, y le brindan al cuerpo una amplia variedad de beneficios tanto a nivel interno como externo.
Su ventaja sobre otros tipos de bebidas energéticas es que son 100% naturales, bajos en calorías y libres de azúcares y sustancias añadidas.
Esto quiere decir que, al ingerirlos, potencian la productividad física y mental, sin temor a aumentar de peso o padecer otros...