El aumento de los casos de enfermedades renales ha encendido las alertas entre los expertos de salud, quienes advierten que muchas de estas se desarrollan por la práctica continua de malos hábitos de vida.
Si bien se ha especificado en varias oportunidades cuán importante es el funcionamiento de los riñones para la salud, algunos aún ignoran los cuidados que se deben tener a diario para mantenerlos saludables.
Incluso, aunque desempeñan un papel fundamental en el proceso de desintoxicación, la salud arterial y el equilibrio hidrosalino, son muchos los que tienden a descuidarlos hasta desarrollar alguna falla significativa.
Lo más preocupante es que una gran parte de los trastornos que los afectan solo se manifiestan de forma contundente cuando están en una etapa avanzada. Por esta razón, es primordial que todos les presten atención, y adopten algunas medidas para apoyar su función y evitar su deterioro.
En esta oportunidad hemos recopilado 7 recomendaciones generales para protegerlos y evitar el desarrollo de enfermedades.

1. Incrementa el consumo de agua

El agua es uno de los componentes más importantes para todas las funciones del organismo, por lo que su ingesta es fundamental para tener una buena calidad de vida.
En el caso de la salud renal es esencial para equilibrar las sales minerales, producir la orina y eliminar los restos de toxinas que pueden quedarse acumulados.
Los expertos aconsejan ingerir entre 6 y 8 vasos de agua al día para evitar la deshi...