Las discusiones de pareja pueden surgir de forma inesperada y generar momentos difíciles. Sin embargo, debes saber que existen formas de abordar estas situaciones desde una perspectiva madura. Así, garantizarás una comunicación más efectiva y, en el fondo, una relación mucho más fuerte.
Son varios los terapeutas que analizaron las distintas maneras de afrontar conflictos en la pareja. Uno de ellos es Terrence Real, un psicólogo familiar conocido por escribir el libro Us: getting past you and me to build a more loving relationship (Nosotros: superando el tú y yo para construir una relación más afectuosa). ¿Qué propone"
Las cinco propuestas de Terrence Real para poner fin a las discusiones en pareja
Hay 5 claves que desarrolla Terrence Real en su libro. En definitiva, todas apuntan al abordaje maduro de las peleas y discusiones. Veamos en detalle cómo ponerlas en práctica en tu relación. 1. Aplica la rueda de la retroalimentación
Para Terrence Real, a la hora de enfrentarnos a nuestra pareja por una situación trivial (como dejar la ropa tirada en el suelo o no haber lavado los platos, por ejemplo), tenemos que valernos de la «rueda de la retroalimentación». Esta técnica consiste en compartir lo que piensas y sientes, para que la comunicación y los problemas puedan repararse con mayor velocidad.
El objetivo final de la rueda de la retroalimentación es desactivar una práctica de sabotaje muy común en la pareja, que radica en imaginarnos lo peor, e...