Terapia cognitiva conductual: mejor tratamiento no medico para problemas de ansiedad y estrés
Usted no puede haber oÃdo hablar nunca de formas de TCC o TEA, pero son algunas de las terapias más eficaces para tratar una multitud de problemas de ansiedad. Desde el trastorno de pánico extremo hasta problemas relacionados con el estómago / estrés, ayudan a las personas a recuperarse.
Terapia cognitiva conductual: mejor tratamiento no medico para problemas de ansiedad y estrés
No estoy seguro de cuando la ansiedad comenzó para mà o incluso por qué. Pero recuerdo haber estado socialmente ansioso desde la secundaria y tuve mi primer ataque de pánico cuando estaba en la escuela secundaria. Mis padres me llevaron a la sala de emergencia local durante mi primer ataque de pánico porque pensé que estaba teniendo un ataque al corazón y que iba a morir. Una vez que llegamos allà hicieron un montón de pruebas antes de decirme que era “sólo” un ataque de pánico. Básicamente me dieron algunos xanax y me enviaron a casa. Al dÃa siguiente tenÃa una cita con mi médico de cabecera y me escribió una receta para xanax, me dijo que tomara uno cada vez que sintiera que venÃa un ataque y estarÃa bien. Ellos trabajaron tan bien en la eliminación de mi ansiedad que a veces me quedarÃa dormido poco después de tomar uno. Con el tiempo empecé a tomar más y más a menudo y el tiempo entre los ataques comenzaron a ser cada vez menos, donde yo estaba teniendo casi todos los dÃas y mi vida estaba llegando a al lÃmite. Mis notas comenzaron a caer y mi vida s...
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El Blog de la Salud
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