El dolor de estómago es un síntoma muy común que puede desarrollarse por una dificultad digestiva o el estímulo que provocan algunos malos hábitos.
En menos casos se genera por afecciones crónicas inflamatorias o por alteraciones en el sistema nervioso que derivan del estrés y la ansiedad.
Se caracteriza por una sensación de tensión e inflamación en la zona abdominal, casi siempre acompañada con gases, acidez y otros síntomas propios de la indigestión.
Incluso, dado que puede generarse por una intolerancia alimentaria, puede producirse junto con el estreñimiento o la diarrea.
El consumo de comidas poco saludables o demasiado copiosas aumenta su recurrencia e intensidad.
Sin embargo, también hay ciertos alimentos que, por sus propiedades, favorecen el control de este problema y sus síntomas asociados. En esta oportunidad queremos compartir en detalle los mejores para que no dudes en ingerirlos cada vez que te aquejen.

Bananas

Las bananas contienen fibras naturales y compuestos antiinflamatorios que contribuyen a disminuir el dolor de estómago asociado a las dificultades digestivas.
Su ingesta reduce el exceso de acidez en el tracto gastrointestinal y, de paso, promueve el crecimiento de bacterias saludables en el intestino.

Contiene altos niveles de potasio, necesario para regular los electrolitos del cuerpo tras sufrir vómitos o diarreas.
También son ricos en azúcares naturales que, en lugar de afectar la glucosa, aumentan los niveles de energía y l...